Ruta Chorrera de San Mamés
💧Una cascada espectacular en el Valle del Lozoya
| 🔵 NIVEL | 📏 DISTANCIA | ⬆️ DESNIVEL + | 🏔️ ZONA |
| MODERADO | 11 km aprox. | 370 m aprox. | San Mamés Valle del Lozoya |
La ruta a la Chorrera de San Mamés es una de las propuestas más bonitas del Valle del Lozoya para disfrutar de una cascada de montaña, pistas forestales, prados abiertos y vistas hacia la Sierra Norte. El recorrido suele partir del pueblo de San Mamés y asciende de forma progresiva hacia el entorno de la chorrera.
La ruta combina tramos cómodos de pista con subida constante y zonas de pinar. El gran atractivo es la cascada, especialmente vistosa tras lluvias o en época de deshielo. Es una salida muy agradecida para Trote’s Up porque tiene un objetivo claro, un paisaje variado y una sensación de pequeño reto sin llegar a ser una ruta técnicamente complicada.
Para el grupo se propone como nivel moderado: la distancia y el desnivel requieren cierta costumbre de caminar, aunque el terreno es en general accesible si se lleva buen calzado y se respeta el ritmo del grupo.
👀 Qué ver durante la ruta
- 💧 Chorrera de San Mamés, una de las cascadas más conocidas del Valle del Lozoya.
- 🏘️ Pueblo de San Mamés, punto habitual de inicio de la ruta.
- 🌲 Tramos de pinar y caminos forestales.
- 🌿 Prados, zonas ganaderas y paisaje rural de montaña.
- 🏔️ Vistas hacia el Valle del Lozoya y la Sierra Norte de Madrid.
- 📸 Rincones fotogénicos junto al arroyo y la cascada.
- 🥾 Subida gradual ideal para trabajar resistencia sin gran dificultad técnica.
- 🍂 Ruta especialmente bonita en primavera, otoño y tras periodos de lluvia.
📊 Datos técnicos
| Concepto | Información |
| 🥾 Tipo de ruta | Lineal de ida y vuelta / variante circular corta según track elegido |
| 📍 Inicio | San Mamés |
| 🏁 Final | San Mamés |
| 📏 Distancia | 11 km aprox. en variante orientativa para Trote’s Up |
| ⬆️ Desnivel positivo | 370 m aprox. |
| ⏱️ Duración estimada | 3 h 30 min – 4 h 30 min, según ritmo y paradas |
| 🧭 Orientación | Pista, sendero y tramo hacia la cascada. Recomendable llevar GPX |
| 🌳 Terreno | Pistas forestales, pinar, prados y senda final hacia la chorrera |
| ☀️ Mejor época | Primavera, otoño e invierno suave. Tras lluvias, la chorrera suele estar más vistosa |
💙 Nivel recomendado para Trote’s Up
🔵 Moderado: ruta recomendada para mujeres que caminan con cierta regularidad y pueden afrontar una subida progresiva de montaña. No es una ruta difícil técnicamente, pero sí requiere constancia y buen calzado.
⚠️ Precaución: tras lluvias puede haber barro, piedras húmedas y zonas resbaladizas cerca del arroyo o la cascada. Conviene evitar acercarse demasiado al borde de la chorrera y respetar los pasos marcados.
🌿 Normas de respeto ambiental
- No abandonar residuos en el camino, prados, pinar ni entorno de la cascada.
- No salirse de los senderos para evitar erosión y daño a la vegetación.
- Respetar ganado, fincas, puertas y zonas rurales del entorno de San Mamés.
- No acercarse a bordes resbaladizos ni zonas peligrosas de la chorrera.
- Evitar ruidos excesivos y mantener una actitud responsable en grupo.
- No recolectar plantas ni alterar el cauce o las zonas húmedas.
🌿 ¿Te gustaría formar parte de una comunidad de mujeres que comparten tu pasión por el senderismo?
Trote’s Up es mucho más que un grupo de rutas. Es una comunidad donde caminar, descubrir nuevos lugares, hacer amistades y compartir experiencias se convierte en algo especial.
Para formar parte de esta nueva etapa es necesario realizar una inscripción con una cuota anual, que ayudará a mantener y desarrollar la comunidad, organizar actividades, crear nuevos proyectos y seguir ofreciendo experiencias de calidad para todas las integrantes.
🥾 Rutas y actividades durante todo el año.
👭 Una comunidad comprometida y participativa.
📸 Retos, concursos y eventos especiales.
🌿 Recursos y contenidos exclusivos.
💚 La oportunidad de compartir camino con mujeres que disfrutan de la naturaleza tanto como tú.
Si te apetece seguir creciendo, caminando y viviendo nuevas experiencias junto a otras mujeres senderistas, te invito a unirte a esta nueva aventura.
🌐 Más información e inscripción:
https://www.rutasmujerestrotesup.es
💚 Porque los mejores caminos no son los que recorremos solas, sino los que compartimos juntas. 🥾🌿
